Waterretentie van het lichaam oftewel het vasthouden van vocht kan voor veel mensen een probleem vormen. Niet alleen staat het niet mooi (opgeblazen) maar het heeft ook invloed op jouw gezondheid. Met de zomer voor de deur gaan we zorgen dat we deze waterretentie bestrijden met een aantal makkelijk toe…

Valentijnsdag is net voorbij, maar is er niet elke dag een mogelijkheid om jouw geliefde in het zonnetje te zetten? Een verjaardag, trouwdag, of de dag waarop je hem of haar hebt gevraagd. Of omdat jou lief het gewoon even nodig heeft om wat meer aandacht te krijgen. Er is…

Sporten is goed voor je, maar daar denk je soms wel anders over als je de volgende dag door het leven strompelt na een flinke workout. Hoe voorkom je spierpijn watte doen bij spierpijnn na het sporten? Spierpijn na sporten wordt veroorzaakt door kleine beschadigingen in de spieren. Deze groeien…

Na een hele lange warme zomer valt de winter altijd weer tegen. Kou, regen, sneeuw en ijs. Uiteraard kun je proberen je erop te kleden of gewoon winterslaap houden en met de kachel hoog binnen blijven, maar het is beter om regelmatig toch buiten te zijn. Trotseer de kou. Ook…

Na een paar maanden winter verlangen we alweer naar de zomer met lange zwoele avonden, barbecue, fijne muziek en dansen. Maar... waarom zou je wachten? Breng nu de zomervibes in jouw huis en organiseer een Hawaii themafeest. Wij geven jou tips en ideeën voor een geslaagd Hawaii themafeest bij jou…

Heb je letterlijk jouw buik vol van alle snoeperijen, vette hapjes en uitgebreide diners? Een nieuw jaar en ook een nieuwe start voor jouw lichaam. Traditiegetrouw start het nieuwe jaar ook met goede voornemens. Dat is extra makkelijk als je de feestdagen hebt gevuld met uitgebreide maaltijden overgoten met wijn…